Weet je hoe moeders uiteindelijk alle jassen vasthouden tijdens een gezinsuitje? Dat is eigenlijk hoe pijn in de onderrug ontstaat. Nee, het is niet letterlijk vanwege het vasthouden van jassen. In ons lichaam, wanneer onze hamstrings gespannen zijn, onze bilspieren…

Heb je zin om meer van jouw energie en gezondheid te genieten? Dan is personal training iets voor jou! Door personal training ga je op zoek naar een trainer met ervaring, die je specifieke doelen helpt bereiken. Hieronder vind je…

Er is een reden waarom je iemand een ‘stressbal’ of een ‘stressbal’ zou kunnen noemen. Het gevoel van stress kan ons het gevoel geven dat we in de knoop zitten en emotioneel en fysiek gespannen raken. Denk maar eens aan…